Mini pancakes sans sucres

Découvrez cette recette de mini pancakes super facile à faire, idéal pour un petit-déjeuner à partager ! 🥞

 

Alors n’hésitez pas à la reproduire et à me taguer ensuite sur instagram avec le @nana_nutri_life ✨

Mini pancakes sans sucres

Portions

30

pancakes
Temps de préparation

30

minutes

Ingrédients

  • 2 oeufs 

  • 150g de lait 

  • 130g de farine et 3 cuillères de préparation protéinée à cuisiner (produit gamme nutrition, me contacter)

  • 1 cuillères à café de levure 

  • 2 cuillères à soupe de sirop d'agave 

  • 1 pincée de sel 

Instructions

  • Séparer les blancs des jaunes et montez les blancs en neige avec une pincée de sel 

  • Mélangez les jaunes d'oeufs et le sirop d'agave 

  • Rajoutez le lait, la levure et ensuite la farine et les 3 cuillères de préparation protéinée

  • Pour finir, incorporez les blancs dans ce mélange.

    Anais Lopes

    Coach bien-être & nutrition

    J’aide des personnes à perdre du poids ou encore se remettre en forme. Ici tu trouveras des idées de recette gourmande mais healthy ainsi que des conseils nutrition. Rempli ton bilan bien-être 📝

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